Bien dans mon corps pendant la grossesse

La grossesse apporte son lot de bonheur et parfois de dsagrments. Nauses, reflux, fatigue, douleurs au dos et au nerf sciatique Heureusement, il existe des solutions pour traverser ces neuf mois le plus sereinement et confortablement possible.

Dans ce guide bienveillant, Annie Bouchard, experte en prinatalit, partage des conseils et des soins naturels afin dapaiser les symptmes et les inconforts lis la grossesse. Bien dans mon corps pendant la grossesse est une invitation ralentir, prendre soin de soi et vivre cette priode unique dans le confort de son foyer.

Louvrage inclut :

- Plus de 200 conseils prodigus par une quipe de professionnelles en prinatalit
- Des exercices suggrs par une entraneure spcialise en prinatalit, une kinsiologue et des physiothrapeutes
- Des recettes de tisanes, de collations, de crmes et dhuiles pour rduire les inconforts
- Des points dacupression et des techniques de massage pour favoriser le bien-tre
- Une section consacre la prparation la naissance, laccouchement et au postpartum